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Evita ver la tele o mantener conversaciones muy densas durante las comidas.

Toma de primero, un plato grande sopa vegetal, puré, crema, verduras cocidas, al horno, a la brasa, al vapor o ensalada. Buenas tardes!!! Hola solo Dios permitio que encontrara vuestro link;tengo hipotiroidismo sub-clinico,en menopausia y fui diagnosticada La pasta base te hace adelgazar y Fbromialgia 2 anos atras y aun tengo la esperanza de llegar a mi peso he leido milllll dietas y solo me han funcionado las de calorias,ahora con la menopausia la perdidade peso es mucho mas lenta;hice la dieta ketogenica y engorde 5 kilos lo que me ha llevado al shock de que ya no se Dietas faciles comer.

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Tampoco soy de dulces ni frutos secos. La pasta base te hace adelgazar y alguna manera de hacer dieta adelgazantes con esta limitación del gusto hacia los alimentos dichos? Estoy limitadisima y no hago ejercicio porque llevo 5 operaciones de cadera y ahora me tienen que operar de la espalda con muchos injertos vértebras que se desacen y escoliosis etc etc.

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